Многим из нас известно о том, что мозг, как и мышцы необходимо тренировать. В том случае если мозг правильно используется, ты сможешь более продуктивно мыслить, а концентрироваться станет легче. Когда мозг не задействован для работы в полной мере, мышление и способность к обучению начнут снижаться.
Используя довольно простые 5 способа, можно выжать 100% продуктивность из серого вещества, находящегося в нашей голове.
1. Просмотр телевизора надо ограничить до минимума.
Да, это нелегко никто не спорит. Все мы любим смотреть и сериалы, и фильмы. А что в этом плохого? Дело в том, что в процессе просмотра телевизионных программ и фильмов, ресурсы мозга не используются. Он ещё и не отдыхает при этом. Сравнимо это с тем, что энергия мозга затрачена, а пользы – ноль!
2. Занимайся физкультурой!
Казалось-бы чтение книг даёт возможность мозгу лучше работать. Но — нет! После физических нагрузок мозг начинает продуктивней функционировать.
Чтобы прочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу
[…] помнить все, тем более мелкие ненужные детали. Мозг как бы отсеивает лишнее, оставляя главное. Речь не […]
[…] помнить все, тем более мелкие ненужные детали. Мозг как бы отсеивает лишнее, оставляя главное. Речь не […]