Менопауза: как пережить без неприятных симптомов

2271

У каждой женщины в определенном возрасте наступает менопауза, которая может принести ряд неудобств. Чтобы подготовиться заранее к этому физиологическому процессу, женщине лучше заранее узнать о признаках и симптоматике явления, а также способах облегчения состояния, когда это необходимо.

Первые симптомы менопаузы

Если ваш возраст перевалил за 40, то следующие симптомы могут говорить о наступлении перименопаузы (стадии до менопаузы)

1. Месячные стали нерегулярными.
2. Со сном начались большие проблемы.
3. Настроение часто меняется в течение дня.
4. Начались приливы жара.
5. Кожа стала намного суше.
6. Волосы истончились и стали ломкими.

Во время же наступления менопаузы месячные полностью прекращаются, и если в течение года они уже не наступают, то можно с уверенностью сказать, что женщина вошла в этот новый период своей жизни.

Как бороться с неприятными симптомами во время менопаузы

Врачи рекомендуют несколько способов, которые облегчат женщине период перестройки в организме.

Чтобы прочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже