Мучает бессонница? Эффективное средство от бессонницы на натуральной основе без побочных эффектов

5078

Бессонница может возникнуть из-за частых стрессовых ситуаций и по этой причине многие люди могут испытывать проблемы со сном, просыпаются посреди ночи, а утром чувствуют себя уставшими, что влияет и на настроение, и на работоспособность.

Однако к счастью, есть три ингредиента, которые помогут навсегда забыть о проблемах со сном – кокосовое масло, мед и морская соль.

Правильно соблюдая пропорции приготовления средства, можно обеспечить себе крепкий и долгий сон, поскольку эти ингредиенты снижают активность кортизола и других гормонов стресса.

Эффективное средство от бессонницы

Для приготовления смеси нужны:

2 г меда (равны 1\ ч.л.)

0,5 г. морской соли (1\8 ч.л.)

16 г. кокосового масла (1 ст. л.)

Приготовить лекарственное средство можно используя следующие варианты:

1. Смешать все ингредиенты вместе в тарелке, а после запить все водой.
2. Отдельно съесть кокосовое масло, после мед и запить все это водой. В конце следует добавить в воду морскую соль и выпить приготовленный напиток.

Если вдруг ночью очень захочется спать, можно будет выпить средство и снова уснуть.

Средство эффективно против бессонницы по таким причинам:

1. Масло кокоса – источник энергии, потому организм не проснется ночью, если будет чувствовать голод. Также благодаря ему сохраняется на нужном уровне количество сахара в крови.

Чтобы прочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже