Тест как избавиться от вредных привычек: укажет самый короткий путь

12741

Чем больше мы думаем и боремся с привычкой, тем глубже она укрепляется в подсознании. А все сложные способы, часто не дают положительных результатов.

С помощью теста, как избавиться от вредных привычек, можно не прилагая усилий найти самый простой для себя способ.

Достаточно выбрать наиболее приглянувшуюся вам фигуру, из шести вариантов приведенных ниже, и прочитать ваш идеальный способ борьбы с ненавистными привычками.

избавиться от вредных привычек

Вредные привычки избавление от зависимостей: самые короткие способы

1. Осознать последствия. Любая вредная привычка связана с положительными эмоциями. Алкоголь – поднимает настроение, курение – успокаивает, обкусывание ногтей – отвлекает, расслабляет. Проанализируйте для себя, какой вред привычка наносит вашему здоровью, возможно, ухудшает отношения с близкими, и сравните с положительными моментами.

Вы поймете, что сиюминутное удовольствие имеет множество отрицательных последствий. Привычка утратит свою актуальность и привлекательность в вашем подсознании, и расстаться с ней не составит труда.

2. Дать себе слово. Заключите пари со знакомыми или даже с самим собой, что никогда не вернетесь к своей привычке, а иначе: придумайте самые страшные для вас последствия. Тренируйте волю, найдите для себя самую действенную мотивацию.

3. Замена старого на новое. Избавиться от вредных привычек в вашем случае просто, необходимо лишь придумать новое действие, которое будет вас радовать. Новая привычка должна приносить удовольствие и переключить все ваши мысли на нее, тем самым стараясь утратит свою актуальность.

Чтобы прочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже

Поделитесь с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here