Энергетический заряд на весь день: начните утро правильно, и удача будет сопутствовать весь день

2261

4. Несколько минут тишины. За чашкой чая или кофе приведите свои мысли в порядок. Пейте не спеша, дышите ровно, почувствуйте, как каждая клеточка тела наполняется живительной энергией. Если есть возможность, уделите 10-15 минут медитации.

5. Контрастный душ. Бодрость и хорошее настроение подарит – контрастный душ. Вода смывает все негативные потоки, уходит остаточная сонливость и вы преисполнены оптимизма и готовы покорять новые вершины.

Как показывает практика, чтобы подобные ритуалы вошли в привычку, и стали неотъемлемой частью вашей жизни их надо проводить каждое утро, в течение месяца.

Если правильно рассчитать время, то на данные процедуры должно уйти не больше часа. И у вас больше никогда не возникнет вопроса: «Как зарядиться энергией на весь день?».

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Поделитесь с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here